0

Er is zoveel lekkers om ons heen, soms kun je gewoon de chips en chocola niet weerstaan. Dat moet dat ook absoluut kunnen, maar niet te vaak. Je wil natuurlijk die te gekke jurk blijven passen.

Volgens onderzoekers van de Universiteit in Wageningen is er een oplossing om die love handles op verre afstand te houden: neem kleine hapjes. Volgens voedingswetenschapper Dieuwerke Bolhuis leidt het nemen van kleine happen tot meer smaaksensatie en minder voedselinname.

Het schijnt dat als we langer doen over ons eten de hersenen meer smaakprikkels verwerken te krijgen. Hierdoor raak je eerder verzadigd. Nog even kritisch naar je boodschappenlijstje kijken dus!

(Beeld: Bruno Press)

(Tekst: Martine Schut)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties