0

chiazaadElise en Nina runnen het blog Chickslovefood.com. Hier delen ze dagelijks recepten, recensies en andere foodfun met je. Maar ze doen meer, iedere week geeft Chickslovefood.com een eat clean recept op I Love Fashion News! Dit zijn pure en übergezonde recepten. Vandaag: Sojayoghurt met fruit en zaden.

Janinke: “Soms is het lastig om een gezond en voedzaam ontbijtje voor jezelf klaar te maken. Probeer eens een goede start van de dag te maken met een kommetje sojayoghurt. Doe er twee stuks fruit in, wat zaden en wat superfoods. Het is heel makkelijk en snel te maken, dus dat je te weinig tijd hebt kan écht geen excuus zijn. Hoe voedzaam dit ontbijt precies is bepaal je eigenlijk helemaal zelf, want ieder superfoodje heeft weer een andere extreem hoge voedingswaarde. In dit recept gaan er bosbessen, druiven, chiazaad, lijnzaad, sesamzaad en gojibesjes doorheen. Chiazaad is superfood. Zo zit chiazaad vol met vezels, omega-3, antioxidanten, proteïnen en mineralen. Zorgt er voor dat je minder snel gaat snacken. Ook zijn bosbessen superfood! Deze blauwe besjes bevatten heel veel antioxidanten en vitamines. Ze hebben zelfs een ontstekingsremmend effect. Bijzonder hé? Zo start jij je dag sowieso gezond. Morning sunshine!” 

TIP: Probeer eens een banaan door je yoghurt, of stukjes peer. Check hier ‘t recept. En als je graag meer informatie over superfoods wil, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er nog meer door je yoghurtje zou kunnen, kijk dan hier.

sojayoghurt met fruit, zaden en superfoods

Ta-dah! Je persoonlijke bakje vol met fruit, zaden en superfoods. Zo kan jij de dag wel aan.

www.chickslovefood.com

(Tekst: Janinke Jager)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties