0

fietsen hermes 150Het wordt vaak als een mannenprobleem gezien en juist om die reden worden hart- en vaatziekten vaak niet snel genoeg ontdekt bij vrouwen. Vrouwen kunnen echter heel makkelijk hier iets aan doen, blijkt nu.

Omdat veel vrouwen  doorgaans al op hun dieet letten en vaak in de weer zijn met hun kinderen kan sporten er regelmatig bij inschieten. Het kan echter een groot verschil uitmaken dit wel te doen! Artsen zeggen dat slechts twee keer per week 10 minuten intensief sporten de kans op een hartaanval met 20 procent verlaagt. Maar ook voor vrouwen die niet in staat zijn om naar de sportschool te gaan is er een manier om gezond te blijven: vier tot zes keer per week in de tuin werken, fietsen of lopen zorgt ook voor minder hartproblemen.

Twee keer in de week even rennen of veel fietsen is ook echt genoeg. Meer dan drie keer week sporten heeft namelijk geen effect.

  • sporting-life-hermes

(Beeld: www.hermes.com)

(Tekst: Mies Wegener Sleeswijk)

(Tekst: Stagiaire I Love Fashion News)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties