0

Amsterdam – Het is alweer de derde week en mijn conditie wordt steeds beter! Hoewel het eetpatroon a la Hüttenkäse, crackers en kipfilet wel een beetje mijn keel uithangen, maarja stiekem een chocolaatje tussendoor zorgt er weer voor dat je het langer volhoudt!

Maandag begon het weer met joggen, dat is meestal waar het mee begint. Vervolgens gaan we rekken en strekken. Dan komen de zwaardere oefeningen. Buikspieren, rugspieren, beenspieren en natuurlijk armspieren. Ik doe het voornamelijk voor mijn buikspieren en conditie. Het hockeyseizoen komt er weer aan en ik wil harder rennen dan iedereen!

Helaas mag ik niet op de weegschaal staan aangezien je alles tegelijk moet wegen. BMI, vetpercentage en je gewicht. Klinkt logisch! Kijk snel naar de foto’s, wie weet brengt het je op ideeën!

Puur natuur!

Rek en strek

Bovenbeentjes strekken

De surfplank, top voor je buikspieren!

Woensdag begon het in de stromende regen, schrale opkomst helaas! Wij waren er wel!

De squad, helaas kan je er niet op wegrijden!

Rennen door het zand, heel zwaar!

Op en neeer springen, goed voor je bovenbenen en buik. Al wel vrij donker!

Lijkt het je wat? Meld je dan aan bij The Bootcamp Club!

www.thebootcampclub.nl

(Lucie Hoopman)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties