0

Amsterdam – Wist je dat je meer eet als je weinig slaapt!? Als je lange dagen maakt, is het natuurlijk ook logisch dat je meer calorieën verbrand en daardoor ook meer eet.

“De 26 deelnemers sliepen twee keer zes dagen in een slaaplab. De eerste vier dagen kregen ze een vast dieet. De laatste twee dagen mochten ze zelf kiezen wat ze aten. Resultaat: Na een korte nacht eten vrouwen 329 calorieën meer dan na een nacht goed doorslapen. Bij mannen is dit 263 calorieën. Het is een vicieuze cirkel: mensen die weinig slapen eten meer”. Zo meldt de Telegraaf.

Dit weekend dus maar flink wat uurtjes maken! We willen natuurlijk wel strak in ons lijf zitten nu de zomer zo dichtbij komt…

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties