0

dieet volhouden onderzoek 150Tijdens Oud en Nieuw gaat het vaak om voornemens voor het nieuwe jaar en afvallen staat dan regelmatig hoog op het lijstje van vrouwen. Maar hoe lang houden we het eigenlijk vol? En wat is de reden dat we afhaken?

Uit onderzoek van supplementenmerk Forza Supplements blijkt dat vrouwen een dieet om af te vallen gemiddeld een maand volhouden en tijdens die maand verliezen ze ongeveer twee tot drie kilo. Iets meer dan een kwart geeft het na een week al op en maar zeven procent van de vrouwen kan zichzelf zes maanden of langer aan het regime houden.

De grootste reden om af te haken is het gebrek aan doorzettingsvermogen (35 procent), één op de vijf vrouwen stopt uit verveling en 17 procent geeft op na een avondje stappen met vriendinnen waarbij gezondigd werd.

Zijn jullie goed in het volhouden van een dieet?

vrouwen weegschaal dieet

(Beeld: Bruno Press)

(Tekst: Michelle Helmigh)

(Beeld: Bruno Press)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties