0

SPORT HYPEJe kunt het zo gek niet verzinnen of het is een hype op sportgebied. Van het het duwen van traktorbanden tot yoga op het water, een beetje hardlopen in de sportschool is allang niet meer cool.

Wat is CrossFit? CrossFit is dé work-out hype van het moment. Het combineert fitness, gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm. Het maakt niet uit hoe ervaren je bent op fitness gebied, of je nou al jaren traint, elke dag hardloopt of nog nooit een stap in de sportschool hebt gezet. CrossFit is voor iedereen doordat de functionele oefeningen constant veranderen. Squats gaan over in push-up, in het zwaaien met kettle bells, roeien, touwtje springen. Noem het maar op. Als crossfitter kun je daarmee alles een beetje. Een work-out is van relatief korte duur en van variëren van zo’n 5 à 45 minuten.

Een keer een lesje proberen?

Rosie Huntington-Whiteley verlaat de sportschool

Rosie Huntington-Whiteley verlaat de sportschool

www.reebokcrossfit020.nl

(Tekst: Jasmijn Engering)

(Beeld: Bruno Press)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties