0

150Het lukt haast niemand om iedere dag te staan zweten in de sportschool en dit is ook niet erg want je kan genoeg thuis doen. Het duurt slechts een paar minuten en zo zorg jij ervoor dat jij jouw bikini body het hele jaar door blijft behouden.

We luiden het nieuwe jaar in met een korte work-out. Gewoon omdat het lekker makkelijk is om thuis uit te voeren en omdat we er veel energie van krijgen. Met deze pilates work-out de we voor je vonden train je het hele lichaam en het enige wat je daarvoor nodig hebt is een goed humeur, een matje, sportkleding en gewichtjes.

Van squads, armen, benen: alles komt in het filmpje voorbij. Blijf vooral goed drinken na deze work-out, want dit voorkomt namelijk dat je spieren uitdrogen en spierpijn is zeker geen pretje de volgende dag. Een halfuurtje per dag bewegen is goed voor de gezondheid en dat komt met deze video wel goed. Na een tijdje kun je een paar van de bewegingen dromen en zelf een work-out samenstellen met je eigen muziek. Bring it on! 

Benieuwd naar de video? Bekijk het hieronder.

(Tekst: Jessica Besselsen)

(Tekst: Stagiaire I Love Fashion News)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties