0

150 x 150Elise en Nina runnen het blog Chickslovefood.com. Hier delen ze dagelijks recepten, recensies en andere foodfun met je. Maar ze doen meer, iedere week geeft Chickslovefood.com een eat clean recept op I Love Fashion News! Dit zijn pure en übergezonde recepten. Vandaag: Gevulde avocado met tonijn.

Kim: “Vis is goed voor je! Er wordt aanbevolen twee keer per week vis te eten waarvan een keer per week vette vis. Vette vis? Ja vette vis. We zijn opgevoed met het idee dat vet niet goed voor ons maar niets is minder waar. Vette vis is juist wel goed voor ons. Er is namelijk een verschil tussen ongezonde verzadigde vetten en gezonde onverzadigde vetten. Het gezonde vetzuur in vis heet omega-3, en dit is een wel te verstaan wondervetje. Omega-3 werkt cholesterolverlagend en heeft een positief effect op onze hersenen. And don’t we all want good brains? Voorbeelden van vette vissoorten zijn zalm, haring en makreel en paling. Maar ook tonijn doet het goed. En in combinatie met avocado zit je al helemaal goed!”

TIP: Dit lekkere eat clean recept vind je hier!

Gevulde avocado met tonijn

Gevulde avocado met tonijn. Boordevol gezondheid

www.chickslovefood.com

(Tekst: Kim Ribbink)

(Tekst: Stagiaire I Love Fashion News)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties