0

3minuteworkoutapp640Een strak lijf, dat willen we natuurlijk allemaal. En zonder al te veel moeite te doen graag. De 3 Minute Workout-app belooft dat je in slechts drie minuten 200 calorieën verbrandt. Volgens deze app moet je álles geven in die drie minuten, dan bereik je de gewenste resultaten.

Experts geven helaas aan dat ‘normale mensen’, dus mensen met een kantoorbaan, niet voldoende beweging hebben met een intensieve workout van drie minuten. Je kunt beter zoveel mogelijk bewegen tijdens je werkdagen. De trap nemen in plaats van de lift en in je pauze even lekker buiten een rondje lopen. Goed te doen in de zomer! Na je werk ga je natuurlijk door naar de sportschool of trek je je hardloopschoenen aan want de hele dag stilzitten is natuurlijk sowieso geen #healthylifestyle.

De 3 Minute Workout-app is een prima aanvulling op je dagelijkse routine, maar zal dus niet leiden tot die fantastische sixpack.

Toch wel nieuwsgierig geworden naar deze app? Je vindt ‘m hier voor iPhone.

  • 3minuteworkoutapp500

(Beeld: www.instagram.com/nikewomen)

(Tekst: Denise Snel)

(Tekst: Stagiaire I Love Fashion News)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties