0

SPORT HYPEJe kunt het zo gek niet verzinnen of het is een hype op sportgebied. Van het het duwen van traktorbanden tot yoga op het water, een beetje hardlopen in de sportschool is allang niet meer cool.

Wil jij liever niet elke dag naar de sportschool voor een killer body à la Beyoncé? Dan is de nieuwste rage in fitnessland, Insanity wellicht iets voor jou. Het is een nogal heftige work-out waar zelfs fitness fanaten het zwaar mee hebben, met de insane zware work-out beul je jezelf namelijk 60 dagen lang helemaal af en wel voor de televisie in de huiskamer.

Hoe werkt het? Fitness expert en personal trainer Shaun T. ontwierp Insanuty op dvd. En fitnessprogramma met maximale interval zorgt ervoor dat het lichaam tot 1000 calorien per dag verbrandt en krijgt je dankzij de loodzware oefeningen die bestaan uit herhaaldelijke kracht- en cardio oefeningen in hoog tempo. Lopen op de plaats, hoge sprongen, push-ups, sit-ups en burpees wisselen elkaar pijlsnel af.

Iets voor jou? Bekijk de video hieronder.

(Tekst: Jasmijn Engering)

(Beeld: Bruno Press)

Reageer op dit artikel
Annicvw.com  (ILFN)

Door Annicvw.com (ILFN) op

Lees meer artikelen van Annicvw.com

Read next…

Reacties